サラダチキンに匹敵。コンビニ3社「ホットスナックのヘルシー度」を検証 | ページ 3 | bizSPA!フレッシュ

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サラダチキンに匹敵。コンビニ3社「ホットスナックのヘルシー度」を検証

食べ飽きないようなバリエーションを

サラダチキン

筆者がローソンでゲットしたサラダチキン

 数字で比較をしてしまうと、ホットスナック陣にサラダチキンの牙城を崩すことはできませんでした。しかし、細かくみてみると、それぞれのメリット/デメリットが見えてきたのではないでしょうか。

 フィットネスフードとしてはサラダチキンが不動の地位ですが、毎度同じものばかりを摂るのは飽きてしまいます。場面に合わせたバリエーションとしてホットスナックも選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

<TEXT/柔道整復師・パーソナルトレーナー ヒラガコージ>

柔道整復師/パーソナルトレーナー。スポーツクラブでインストラクターとして指導をし、現在は医療国家資格である柔道整復師の知識を生かした身体機能の改善からダイエットまで幅広いクライアントを担当するフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中。公式「Amebaブログ」更新中

【参考ソース】
・セブンイレブン「糖質0gのサラダチキン プレーン 110g」「揚げ物惣菜
・ファミリーマート「淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン」「栄養成分値・アレルゲン
・ローソン「揚げ物

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