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家飲み派必見!コンビニ食材で“ちょいリッチな”おつまみ3種

暮らし

3.ファミマで調達! ベーコンとザーサイの大人焼きそば

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「ベーコンとザーサイの大人焼きそば」(提供/筆者)

 最後にご紹介するのは、シメ系の一品。ベーコンとザーサイがたっぷり入った、ビールに合うスパイシー焼きそばですが、おいしさのポイントは、「ブロッコリー」。

 彩りもよく、ブロッコリーならではの食感と旨みは、やみつきになること間違いなし。女性からも喜ばれる絶妙なバランスに仕上がります。

■材料(2人分)

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「ベーコンとザーサイの大人焼きそば」の材料(提供/筆者)

・一口サイズのブロッコリー(冷凍) 168円(税込)…1/2袋
・スパイス香るソース焼きそば 131円(税込)…2玉
・スモークベーコン 77円(税込)…1パック
・ピリッと旨いザーサイ 122円(税込) …1/2パック
・水…1/2カップ(100ml)
・油(家にあるもの)…大さじ1

■作り方
(1)ブロッコリーを細かく刻む。ベーコンは短冊切り、ザーサイは好みの幅に細切りにする。

(2)熱したフライパンに油をひき、ベーコンとザーサイを炒める。ベーコンがこんがりしてきたら焼きそば麺を加え、水と粉末ソースを加えて麺をほぐしながら炒める。最後にブロッコリーを加え、軽く炒め合わせれば完成。

<TEXT/スギアカツキ>

食文化研究家、長寿美容食研究家。東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。世界中の健やかな食文化を追求。女子SPA!連載から生まれた海外向け電子書籍『Healthy Japanese Home Cooking』(英語版)が好評発売中。Twitterは@sugiakatsuki12

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