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失敗しないスポーツジムの選び方。初心者、結果重視なら?

絶対に結果を求めるなら:パーソナル型ジム

パーソナルトレーニング

「結果にコミットする」をキャッチコピーに一躍業界トップに躍り出たライザップを筆頭に、短期間集中型パーソナルジムが大注目されています。

 今では企業だけでなく個人経営のパーソナルジムも多くなっています。このタイプの良さは何と言っても短期集中でマンツーマンの手厚い指導のもの絶対的に結果を求めてくれるところです。指導経験が豊富なトレーナーのもと、運動だけでなく普段の食生活なども管理された上で、決められた期間で必ず結果を残す為に最短距離のトレーニング指導をしてくれます。

 結果を出すためには妥協を許しませんし、一人では絶対に諦めてしまう方も専門のトレーナーの指導のもと安全かつ有効なトレーニングを心身ともに支えられながらできるため、達成感と満足感はとてつもなく感じられるはずです。

 しかし、コストは3か月で20万~30万円が相場で、今までご紹介したものとはかなりの差があります。経済的余裕があるか、この値段を払ってでも絶対に結果を出したいという方でなければなかなか手を出しにくいかもしれません。

 もちろんこれらはあくまで一般論です。トレーニング設備や料金体系などそれぞれにメリットやデメリットがあるので、ご自身にあったジムを選んでください。

<TEXT/ヒラガコージ>

柔道整復師/パーソナルトレーナー。スポーツクラブでインストラクターとして指導をし、現在は医療国家資格である柔道整復師の知識を生かした身体機能の改善からダイエットまで幅広いクライアントを担当するフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動中

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