カバンの中身、整っていますか？

『整える習慣』（小林弘幸、日本経済新聞出版）

　カバンの中に入れたはずのものが見当たらない！ 焦ってカバンの中をガサゴソ……。たったこれだけのことで、あなたの交感神経は跳ね上がり、血流は悪くなり、集中力も下がってしまう。『整える習慣』でそう指摘するのは、自律神経研究の第一人者として知られる、順天堂大学医学部の小林弘幸教授です。

「自律神経を整える」ことは、「持っている力を発揮するために状態を整える」ことにつながります。カバンの中の乱れというささいなきっかけで仕事のパフォーマンスが下がってしまうのだとしたら、毎日のちょっとした習慣を変えるだけでも、スッキリと生きることができそうです。

明日の仕事が楽しみになる

『1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書』（藤尾秀昭／監修、致知出版社）

　第5位は、「読書が選ぶビジネス書グランプリ2022」の総合グランプリに輝き、30万部を超える大ベストセラー『1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書』です。40年以上の歴史を持つ雑誌『致知』の1万以上のインタビューから、傑作を選りすぐった贅沢な一冊です。

　1日1話を読み進めれば、日めくり感覚で1年間楽しむことができます。読めば心が熱くなること間違いなしの本書を毎日のおともにしてみてはいかがでしょう。

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　以上、「未来屋書店×本の要約サービスflier」コラボ棚の販売数ランキングから、5冊をピックアップして紹介しました。気になる本は見つかりましたか？ 読みたい本があったら、ぜひ本屋さんやflierのサイトで探してみてくださいね。

＜TEXT／本の要約サービス　flier（フライヤー）＞