SPFの数値で用途が異なってくる

　生活環境や用途に合わせて、最適な数値を選び、なるべく肌への負担を減らしましょう。各数値に最適な目安は以下の通りです。

【SPF50～50+・PA++++】
海やアウトドアなど、炎天下で長い時間活動する場合
【SPF25～30・PA+++前後】
通勤や通学など、ある程度日差しを浴びる場合
【SPF10～20・PA++前後】
近くのコンビニやゴミ捨てなど、短時間だけ外出する場合

　リモートワークで、ほとんど外に出ない方の場合、UV効果は低めでも良いでしょう。

　たくさん汗をかいたり海で遊んだりする場合は、耐水性のある日焼け止めがおすすめです。通常の日焼け止めは、汗や水で落ちやすく、何度も塗り直しが必要になります。

　そのため、激しいスポーツや海でのレジャーには、「SPF」「PA」が高くウォータープルーフの日焼け止めが最適です。塗り直しの手間と日焼けを防止するためにも、耐水性のものを選びましょう。

1）パーフェクトUV ローション：炎天下で長時間過ごすなら

【SPF50+・PA++++】

パーフェクトUV ローション

　ここからは、男性におすすめの日焼け止め3選をご紹介します。

　炎天下で長時間活動する方におすすめなのが、ギャツビー「パーフェクトUV ローション」です。さらに汗や水に強いタイプなので、スイミングや激しいスポーツの際に最適。ベタつかず肌にスッとなじみ、白浮きもしないローションタイプです。