TOPドローイング 1日1分で腹は凹むか?2週間で「3kgダイエット」できた男の方法 【歯磨き斜めドローイン】左右各30秒 洗面台から離れた位置に立ち、歯ブラシを持っていないほうの手で洗面台のフチを掴んで体を斜めにし、お腹を引っ込める 前へ この記事を読む 次へ ツイート