女性にモテる!スラックスが似合う「美ケツ男子になる」トレーニング3選 | bizSPA!フレッシュ

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女性にモテる!スラックスが似合う「美ケツ男子になる」トレーニング3選

エクササイズ

【中臀筋エクササイズ】
③ お尻より後ろで脚を上げていきます。この時、お尻が絶対に後ろに傾かないように気をつけましょう