女性にモテる!スラックスが似合う「美ケツ男子になる」トレーニング3選 | bizSPA!フレッシュ

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女性にモテる!スラックスが似合う「美ケツ男子になる」トレーニング3選

エクササイズ

【中臀筋エクササイズ】
① 横向きに寝ます(この時、動かす脚は身体のラインよりも後ろにあるように)