頭皮のマッサージも一緒に行うことで効果大！

　育毛剤だけでなく、頭皮をマッサージし血流をうながすことで、より効果はアップ！

「基本的に指で螺旋を描くようにマッサージしてください。前頭部や側頭部は生え際から頭頂部に向かって血液を流すイメージで。逆に後頭部は、頭頂部からうなじに向かってマッサージしてください。

　あとは、耳の上にある太い筋肉（歯を食い縛ると動く筋肉）は、ストレスで固まりやすい部分なので揉みほぐすと良いですよ」

　頭髪トラブルは、30～40代になって慌てる人が多い様子。後悔しないように日々、清潔を保ちながら毛髪ケアをしましょう。

※価格は執筆時のAmazon価格

＜取材・文／江沢洋＞