TOP暮らしデスクワークは「肩こり・腰痛」の原因に。ストレッチで一発解決背中 デスクワークは「肩こり・腰痛」の原因に。ストレッチで一発解決 ① 四つん這いになったら右腕を左脇の下に通して、右肩を床につけます ② なるべく右手を遠くまで伸ばしましょう 前へ この記事を読む 次へ ツイート