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水風呂は何分まで?サウナで「脳疲労を取り去る」入り方を医師に聞く

[脳疲労]を防げ!

【加藤容崇】日本サウナ学会代表理事。慶應義塾大学医学部腫瘍センター特任助教。通称、サウナ教授。著書に『医者が教えるサウナの教科書』(ダイヤモンド社)