「自衛隊式トレーニング」で効率よく体力アップ。オリンピアンもやったプログラム3つ | bizSPA!フレッシュ

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「自衛隊式トレーニング」で効率よく体力アップ。オリンピアンもやったプログラム3つ

自衛官

自衛官の屈強なボディーは、日々の訓練や鍛錬からできあがったもの。その一端を体作りに生かしてみたい