TOP首まわりのストレッチ デスクワークで肩・首がツラい!こり固まった筋肉をほぐす簡単ストレッチ4つ ②首を真横に最大限傾けてから、頭を手で押さえてより強く伸ばすようにします(左右) 前へ この記事を読む 次へ ツイート