TOP死に至るダメ習慣 自粛生活で筋力低下していない…?自宅でできる筋力チェック ①両足を肩幅ほどに開き、高さ40センチの台に両腕を組んで腰かけ、反動をつけずに立ち上がり、3秒間立ち続ける 前へ この記事を読む 次へ ツイート