出かける前の歯磨きは基本！

　最後に、毎朝、出かける前の歯磨きは必須だとか。朝起きたときの口臭はきつくなりやすいからです。

「睡眠中は食事や水分を絶っているため、その間に口内細菌が1日で1番増殖するからです。当たり前のことですが『朝食は食べていないから』などと言わずに、口臭対策には出かける前には必ず歯を磨きましょう」

　歯磨きをせずに家を飛び出していくと、朝一番で臭ってしまいかねない!? 出かける前、人に合う前には、油断することなくオーラルケアを心がけましょう。

＜取材・文／江沢洋＞