TOP暮らし在宅の運動不足で腰痛に。社会人が「背筋を鍛えるべき」3つの理由背筋 在宅の運動不足で腰痛に。社会人が「背筋を鍛えるべき」3つの理由 【バックエクステンション】 ① お腹の前に丸めたクッションなどを置いてうつ伏せに寝ます 前へ この記事を読む 次へ ツイート