口臭対策にオススメのアイテムは？

「ガム・お口／のど 殺菌スプレー　15ml」（サンスター）／「口腔用スプレー　うるおいミスト　50g」（アサヒグループ食品）

　より問題なのは口臭。黄ばみであれば鏡をみればわかりますが、口臭は自覚症状がないだけにやっかいなのだとか。

　自分では気づかぬうちに、商談で挨拶と同時にクサ～い息をかけてしまっているかも!?

「口臭は黄ばみより不快感があるうえに、目に見えませんし、自分では気づきにくいです。既婚者の方は奥さんに指摘されることが多いようですが、20代となると独身の方も多いでしょうしね。これはビジネスの現場でも強烈に悪印象だとは思います」

　対策はどうしたらいいでしょうか？

「ニオイの原因は食べカスの腐敗や菌の増殖です。また、緊張や加齢によって唾液が出にくくなると、口が乾いてニオイの原因になります」

楊枝で食べカスを取り切るのは難しい

　ということは、食事後に楊枝で“シーシー”するのも、それなりに効果的ということですね。中年の上司を見習って“シーシー”すべき？

「確かに効果はありますが（笑）。楊枝で食べカスを取り切るのは難しいので、やっぱり歯磨きが一番。それと、緊張すると口内が乾いてネバネバしてきます。

　商談やプレゼンなどでプレッシャーを感じる時は、口の中を潤しましょう。唾液を出したほうがよいので、ミントタブレットよりはガムなどのほうがいいでしょう。緑茶で口を濯ぐのもよいですね。

　おすすめなのはスプレータイプの口臭対策液。コンパクトに持ち運べて、コンビニでも手に入ります。手軽にシュッと一吹きできるのでラクですよ」

【山川さんオススメアイテム】

■スプレー口臭対策（殺菌）：「ガム・お口／のど 殺菌スプレー　15ml」（サンスター）／税込749円　※執筆時Amazon価格

■スプレー口臭対策（ドライマウス対策）：「口腔用スプレー　うるおいミスト　50g」（アサヒグループ食品）／税込1026円