人気芸人が生配信でエクササイズ

アムロのモノマネでおなじみの若井おさむさん

　野田が太田以外でイチオシしているアムロのモノマネでおなじみの若井おさむ氏は、なんとキックボクシングのコーチを行っている。「彼、キックボクシングのトレーナーなんですよ。衣装も着てくれて、楽しいですよ」（野田氏）

　対面式のパーソナルトレーニングだけではなく、野田クリスタル、ジョイマン、インポッシブル、Everybodyなど、テレビにも出演する芸人が、生配信でエクササイズを実施。より“お笑い要素”を入れた形式となっており、今後も人気の芸人が登場する可能性があるとのことだ。

教えて、野田先生！筋トレ成功のコツ

　最後にQ＆A方式で筋トレを成功に導くコツを野田クリスタル氏に伺った。

Q：最低でもどれだけ、続ければいい？
A：まずは1か月。次は90日まで頑張る
　まずは、1か月。次は90日まで頑張れば、面白いほど筋肉がつく初心者だけの「ボーナスタイム」があるので、逃すのはもったいない。僕はそこで5kgも筋肉量を増やしましたから。

Q：モテ体形を目指すには、どこを鍛えればいい？
A：お腹が出てる人は胸。痩せ形の人は背中
　自宅でできる自重トレーニングでは、負荷が足りないので、見せる筋肉をつくるには、ジムをオススメします。クリスタルジムでメニューを作って、あとはご近所でもいいですよ（笑）

Q：痩せるには食事制限すべき？
A：想像以上に何でも食べて大丈夫です
　僕の考えですが、米なら米、麺なら麺と絶対食べないものをつくればいいと思っていて。僕の場合、糖質以外は何でもOK。コンビニの唐揚げも食べるし、飲み会も困りませんね。

＜取材・文／吉岡俊　東田俊介　撮影／長谷英史＞

【野田クリスタル】
1986年生まれ。お笑いコンビ「マヂカルラブリー」のボケ担当。『R-1ぐらんぷり2020』王者でもある。27歳のとき「ダンクがしたい」との思いから筋トレに目覚めた

【太田隆司】
1987年生まれ。高校時代のラグビー部の同期と結成したお笑いコンビ「いぬ」のボケ担当。特技は体を使った大道芸