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なぜ“イライラ”してしまう?機嫌が悪くなるメカニズムと対処法とは

あなたの「しんどい」をほぐす本

Poche (著)、もくもくちゃん (イラスト)『あなたの「しんどい」をほぐす本』(KADOAKWA)