振り回されなくなるために必要なことは？

　なぜうまくいかないのかと言えば、関係性ができ上がってしまっているとお伝えしましたように、他人に対する自分のポジションや、他人の言葉に対して与えている高い価値によって問題が引き起こされてしまっているからです。関係性を変えるためには小手先では難しく、関係性の根幹にあるものを明らかにしていく必要があります。
　
　その根幹にあるものはやはり「言葉」というものです。他人の言葉に振り回されるのは、あなたにとっての言葉の位置づけがおかしくなってしまっている。それほどの価値はないにもかかわらず、神棚にあるかのように言葉の価値が高くなってしまっている。不吉な言葉が実現するような神通力があると映ってしまっているのです。

　そして、他人も実態以上に価値が膨れ上がった「言葉」を利用して、あなたを意識、無意識に振り回わそうとするのです。あなたが他人の言葉に振り回されないようになるためには（他人の言葉をスルーできるようになるためには）、まずは「言葉」というものはいったい、どの程度の値打ちがあるのか？ その実態を知る必要があります。

　そのうえで、言葉を自分のものにする必要があります。言葉が自分のものになると、低いと捉えていた自分の価値も他人と対等な水準まで徐々に高まるようになります。そうすることで、確実に他人の言葉に振り回されにくくなっていきます。

＜TEXT／心理カウンセラー　みきいちたろう＞