グルメなミックスナッツは“フレーバー”がポイント

左：2種のトリュフ香るミックスナッツ（成城石井）648円／右：ロカボナッツ燻製仕込み（デルタインターナショナル）430円

　ヘルシーさを損ねずにグルメな美味しさを重視するなら、「フレーバー」に注目してみましょう。ポテトチップスでも人気フレーバーとなっているトリュフオイルをまとったミックスナッツは、プチリッチなおつまみナッツとしてオススメ。

　また、燻製風味のタイプも気になる存在で、そのまま食べるだけでなく、サラダなどにトッピングして存在感を堪能すると、ミックスナッツの楽しみ方が広がることでしょう。これらのフレーバーナッツにジャンクな要素はありません。

甘いミックスナッツは、ヘルシースタイルを選ぶ

ロカボナッツチョコ（でん六）591円

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　最後に紹介するのは、甘いミックスナッツのお話。

　例えば、ナッツとチョコの組み合わせはどちらもハイカロリーで、食べすぎ罪悪感が否めませんよね。しかし、その不安をすっきり解消してくれる「ノンシュガーチョコ」をコーティングした商品が登場しています。

　他にもカロリーゼロの甘味料を使ったスイートナッツなどもあり、ヘルシーさを損ねずに甘いナッツを味わうことができるようになっています。賢く選ぶって、まさにこういうことなのかもしれません。

＜文・写真／食文化研究家　スギアカツキ＞