1）初めての人におすすめ・欠点なしの「食宅便」

食宅便「鶏肉のしゃも鍋風」

「食宅便」は、配食大手「日清医療食品」が作る冷凍の宅食（冷凍おかずセット）です。クール便配送なので、受け取り日と時間帯が指定できます。他メーカーと比べてデメリットがほとんどないのが食宅便の特徴。

　おかずは5品と多く、値段は1食あたり560円～と格安。味のレベルが高い上に、栄養バランスも良く、目的別の制限コース（塩分、糖質、たんぱく質制限など）とメニュー数が抜群に多いんです。とてもバランスの良いスペックなので、初めて宅食を注文する人には食宅便をおすすめします。

　ただ、逆に食宅便にはとびぬけて良いところもないとも言えるんですよね。オール80点の評価。あと、冷凍のおかずセットなので、ご飯は付きません。そこだけはご注意。

　僕は宅配弁当ライターを始めたころから、ちょいちょい食宅便を注文していました。ちょいちょいのつもりが、コースもメニューも多く、それぞれ少しずつ違った味なのに、どれも美味しくて、気づいたら1度も定期購入をしていないのに100食以上食べていました……。

　宅配弁当ライターの僕としては、他の食宅をレビューする時に食宅便より良い部分があれば、それがその宅食の長所、という感覚になっています。また、食宅便の「お試しセット」は1食の値段が通常よりも安くてクール便送料無料と大サービス品。4食と少なめのセットなので買いやすく、「宅食を体験してみたい」人には超おすすめですよ！

2）コスパなら割引のオンパレード「まごころケア食」

まごころケア食「鶏肉の山賊焼きセット」

「まごころケア食」は、食宅便と同じ冷凍の宅食（冷凍おかずセット）です。その特徴は圧倒的なコスパ。クール便配送なのに、全商品が送料無料なんです。「定期購入なら送料無料」や「～円以上買ったら送料無料」のようなしばりが一切なく、完全にクール便送料無料なのは「まごころケア食」だけです。クール便の送料って700～1000円くらいはザラですからね。

　また、通常価格は1食あたり594円です。送料無料なのを考えると、これでも十分に安いレベル。ですが、それに加えて初回限定お試しセットは180円引き（1セットあたり）、定期購入も180円引き（1セットあたり）、10食以上のまとめ買いは大幅値引き（46円～124円引き、1食あたり）と割引のオンパレード。1回単発で注文すると、定期購入用の1500～3000円引きクーポンがもらえます。定期購入をすると、なんと冷凍庫無料でレンタルさせてくれるサービスも。単発購入でも、各割引を利用すれば1食あたり400円台で普通に買えるんです。

　値段の安さでは圧倒的な「まごころケア食」ですが、味や栄養バランスが悪いということはないです。ごく一般的な冷凍の宅食のスペック。おかずは4品で、味もまずまず。「塩分制限」や「糖質制限」「たんぱく制限」などのコースもあり。

　一般的なスペックの冷凍の宅食なのに、クール便送料無料で1食あたり400円台で買える「まごころケア食」のコスパはすんごく高いですよ！