野菜たっぷりの「1食分の野菜が摂れる」シリーズ

ローソンの主菜候補は味のしみた野菜がたっぷり

　ローソンの主菜には「1食分の野菜が摂れる」シリーズがおすすめです。「1食分の野菜が摂れる 豚バラと国産野菜蒸し」（430円）は豚バラの味が良くしみた大根と白菜、人参がたっぷり入っています。「1食分の野菜が摂れる 鶏肉のみぞれ煮」(430円）は、甘いみぞれと鶏肉の相性良し。「1食分の野菜が摂れる チキンチーズトマト煮」（397円）は人参やジャガイモ、鶏肉のゴロゴロ感を味わえます。

　このシリーズを食べる前は「1日分じゃなくて、1食分の野菜なのか」とややテンションが低かったのですが、実際に食べてみると、鶏肉や豚肉の味のしみた野菜が思った以上にたくさん入っていて、どれも食後の満足感が高かったです。

副菜も野菜量やたんぱく質の多いものが選べた

ローソンのヘルシーな副菜候補

　ローソンで副菜にしたいのは、まず、小さい正方形の容器に入ったサラダのシリーズです。「蒸し鶏とシャキシャキ大根のサラダ」、「豆腐とグリルチキンのたんぱく質サラダ」（どちらも246円）など。「ダラダ」と名の付く商品ですが、実際はお惣菜に近く、豆が多いマヨネーズ和えです。

　また、「ちょい麺 1食分の野菜が摂れる タンメン」（397円）は麺が少ないわりに野菜が多いので、おかずにできるタンメンでした。