13度の水風呂でととのったあとは食堂へ

【東京】入谷／カプセルホテル サウナセンター
入館料1800円＋ビール＆めし1000円

　高温・高湿のサウナ室、13度の水風呂は愛好家垂涎の的。ととのったあとは館内着のまま食堂へ。生ビール（600円）をグビリとやりながら日本一旨いハムエッグ（400円）を。入館料を払えば8時間も滞在できるので、一杯やった後は休憩室でごろ寝もできちゃう。

東京 入谷　カプセルホテル サウナセンター

オススメは宇都宮市内で一番旨い餃子

【栃木県】宇都宮市／宝湯＆まさみ食堂
入浴料390円＋めしと酒2150円

宝湯は天然水掛け流しの水風呂が人気で、北関東の至宝と呼ばれる名銭湯。ととのった後は繁華街の路地に佇む「まさみ食堂」へ。オススメは宇都宮市内で一番旨い餃子（5個300円）と納豆（250円）。ビールとレモンサワーを飲んで、3000円でお釣りがくる」

栃木県 宇都宮市　宝湯＆まさみ食堂

＜取材・文／週刊SPA！編集部＞

【濡れ頭巾ちゃん】
プロサウナー。全国各地のサウナ施設を巡るブログ『湯守日記』が人気。『サウナを愛でたい』（BS朝日）出演中。