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栄養バランス最強!「キウイモッツァレラ」でお手軽にゴージャス気分

暮らし

あっというまに完成!

(3)中央に生ハムをふんわりと飾り、オリーブオイルを全体に回しかける。

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(4)塩と黒こしょうをふる。生ハムに塩分が含まれているので、塩はほどほどに。

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 これで完成です!

食の自立への一歩

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 モッツァレラチーズのモッチリ感がキウイのジューシーな甘味・酸味、そして生ハムの旨味・塩味と合わさって絶妙な味わいにまとまります。

 見た目も美しいので、食べるときのテンションも上がることでしょう。いずれにしてもこの3つを冷蔵庫に常備しておけばすぐに作れるメニューなので、気軽に作ってみてくださいね!

 ステイホームの価値観が重視されるようになった今、お家のみも気軽でおいしいのが一番です。「よし、作ってみよう!」という気持ちは、食の自立への一歩かもしれません。「人生を変えるおいしいレシピ」、これからも気軽にお付き合いくださいね!

<TEXT/料理研究家 スギアカツキ>

(※1……「キウイと栄養」ゼスプリインターナショナルジャパン(株)サイトより

食文化研究家、長寿美容食研究家。東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。世界中の健やかな食文化を追求。女子SPA!連載から生まれた海外向け電子書籍『Healthy Japanese Home Cooking』(英語版)が好評発売中。Twitterは@sugiakatsuki12

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