LINEのビデオ通話で筋トレ

　筋トレに興味を持ったDさんに宇田川さんは筋トレの良さを熱弁。そして、ある提案をしたのです。それは、毎日決まった時間にLINEのビデオ通話を繋いで一緒に筋トレをしようというものでした。

「Dも家にいて暇そうだったので、すぐにこの話に乗ってくれました。そこから毎日夜19時から30分程度の筋トレをするようになったんです。徐々に筋肉をつける楽しさも感じてきて、食事などについても一緒に学んでいくようになりました」

　筋トレだけではなく食事にも気を遣い始めると、Dさんはみるみるうちに知識をつけていきます。必要な栄養や摂取するタイミング、また美味しく食べるための方法まで楽しそうに学んでいたそう。

筋肉は自信になる

　それから半年後、宇田川さんはもちろん以前まで痩せて頼りない体つきをしてたDさんも、全体的に筋肉がつきはじめていました。そして毎回、「筋トレが楽しい」と口にするようになっていたのです。

「このあたりから徐々にDのLINEでのネガティブ発言も減っていたと思います。前までは受け身で自分から提案とかをしなかったんですが、『明日の筋トレはこれをしよう』『これがいいから食べてみて』などと言ってくれるようになって」

　その後も2人は無理をしない程度に筋トレを続けており、宇田川さんよりもDさんのほうがどんどん筋肉オタクになっているそうです。

「自信を持ったDはきっと強いですよ。頭いい上に顔も良くて自信があるなんてモテないはずないじゃないですか。楽しそうでめちゃくちゃ嬉しいですけど、これで彼女ができたらちょっとさみしくなっちゃうかもしれないですね」

＜TEXT／つる＞