もっとも有効な証拠になるのは？

「一番いいのは、妻や親などへLINEで相談しておいて『記録を残す』ことです。妻や親に心配をかけたくない人は、友人や同僚でもいい。『いつ、どんなことをされたのか？』を具体的に伝えておくと、有力な証拠になります」

　LINEで事実や時系列を保存しておけば、理不尽な異動など報復人事への反撃材料になるとも。

「報復人事であることを立証するためにも、『それまでにどのようなことがあったのか？』の記録が必要です。また、同業他社への転職の妨害は、言うまでもなく違法なので、何をされたのかを記録しておきましょう」

退職代行を利用する方法も

　最後に、あまりに事態が難航するなら、退職代行を利用する方法もある。3万円ほどで、退職だけでなく、賃金や残業代などの請求まで請け負ってくれる。心に留めておいて損はないだろう。

＜危険な会社から身を守る方法＞
1. LINEで友人・同僚に相談しておけば、証拠になる
2. 弁護士に相談する場合は、セカンドオピニオンが大切

＜取材・文／週刊SPA！編集部＞

【嵩原安三郎】
弁護士。フォーゲル綜合法律事務所・所長。労働、ハラスメント問題などに精通し、テレビ出演多数。著書に『交渉上手』（三笠書房）など