睡眠のプロが認めた3選

【エアウィーヴ ベッドマットレスS04】（実勢価格：22万円）
「肩・腰・脚」の3つのパーツに分けて硬さを選び、一人ひとりの体形に合わせてカスタマイズ。理想的な寝姿勢が実現できる

【UCHINO マシュマロガーゼパジャマ 】（実勢価格：1万6500円）
綿100％の独自製法による三重構造のガーゼ素材は、特許も取得した革新的なやわらかさ。季節を問わず衣服内環境を快適に維持

【CORONA オイルレスヒーター ノイルヒート】（実勢価格：5万3680円）
熱伝導率の高いアルミの特性を生かした独自の高密着ヒーターが効率的に放熱し、寒い部屋を温度ムラなくスピーディに暖める

＜取材・文／週刊SPA！編集部＞

友野なお氏

【友野なお氏】
睡眠コンサルタント。睡眠を改善したことにより、15kgの減量と体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。『ぐっすり眠れる不思議な塗り絵』（西東社）は累計14万部を突破