今日がもっと楽しくなる行動最適化大全

『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』

　第2位の『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』は、大人気ベストセラー作家・樺沢紫苑さんの「集大成」ともいうべき一冊です。

　精神科医である著者が、脳科学などの観点から、日常の行動を「最適化」するための方法を教えてくれます。

　著者によれば、すベての行動には最も効果が出る時間帯が決まっているのだとか。起床時間の最適化から、休憩時間、仕事や遊びまで。意識すれば、行動はすぐにでも変えられます。さまざまな行動を最適化し、習慣化していくことで、毎日はもっと楽しくなるはずです。

三流の説明は口頭、二流は分厚い資料。一流は？

『説明の一流、二流、三流』

『説明の一流、二流、三流』はコミュニケーションスクールを運営している、コミュニケーションのエキスパートである著者による「わかりやすい説明」を理解するための一冊です。

　マニュアルや手順書を読みたくない人は多いものですが、いざ自分が何かの手順を説明しようとすると、文字がぎっしりの分厚い資料を作りがちに。それでは誰にも読まれない資料ができあがりかねません。

　一流は「図解」で説明します。文字よりも理解しやすく、情報処理を助けてくれる図を効果的に使えば、説明はぐっとわかりやすくなります。ポイントは図を先に用意し、後から文字を入れること。本書には、このほかにもすぐに使えそうな説明の方法がたくさん掲載されています。説明に苦手意識がある方にこそおすすめです。