TOP坐禅 10回忌のS・ジョブズが実践した“考えない瞑想”。1回15分でもOK 腰を伸ばし背骨を立てる。鼻とヘソが垂直にまっすぐ、肩と耳が水平にまっすぐになるように(次へ) 前へ この記事を読む 次へ ツイート