TOP広背筋 朝イチ5分で体を目覚めさせる「背筋エクササイズ」猫背の解消にも! ① 腰を軽く落として前傾姿勢にします。この時、背骨が丸くならないように気をつけましょう 前へ この記事を読む 次へ ツイート