質問からこちらの状況を読み取ってくれた！

「私は20代女性の一人暮らしの新卒1年目です。平日5日間の夕飯を作るための食材をスーパーに買いに行きます。予算は2000円で、5日間分の献立と買い物リストを作ってください」とお願いしました。

「2000円で5日間の夕飯を作るには、予算を有効に活用する必要があります。以下に、予算内で作れる簡単でおいしいレシピと、必要な食材のリストをご提案します。」と返答してくれました。

さすがChatGPT先輩。「節約」などの文言は入れていないのにも関わらず、予算を有効に活用する必要があります、と予算が低めなことをしっかり理解しているようです。平日とお願いしたのになぜか日曜始まりなのは目をつむりましょう。

【日曜日】
鶏肉の照り焼き、ごはん、サラダ

【必要な食材】
鶏肉 300g、照り焼きのタレ、ごはん、野菜（キャベツ、にんじん、きゅうりなど）

という具合に、一週間分の献立と、その日に必要な食材を提案してくれました。

【買い物リスト】
・鶏肉 500g
・豚肉 200g
・鮭の切り身 1枚
・野菜（キャベツ、にんじん、きゅうり、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、かぼちゃ、ピーマン、なすなど）
・ごはん
・サラダ用野菜（レタス、トマトなど）
・照り焼きのタレ、しょうゆなど

さらに、最後には、一週間で必要な食材の買い物リストをまとめてくれています。これはうれしい！

提案されたメニューの栄養バランスの観点からも見てみます。鶏肉の照り焼きや。肉じゃが、鮭の塩焼きなど、メイン料理に加えて、サラダや、みそ汁など、野菜が摂れるよう工夫されたバランスの良い献立でした。

ただ、今回の献立は、ほぼ和食で食べ飽きてしまいそう。毎日違うジャンルで考えてくれたりしないかな…という筆者の期待を込めて、再度挑戦！