TOP四つ這い背骨回旋 ストレッチでゴルフ、草野球の上達を!スイングスピードを加速させる この姿勢を作る際、右腕を背中側に引こうとはせず、肩の位置を変えずに胸だけを天井方向へ向けて捻りましょう 前へ この記事を読む ツイート