TOP暮らし肩こりや腰痛「テレワーク疲れ」に効くヨガのプログラム。初心者でもOK澤畑ちぐさ 肩こりや腰痛「テレワーク疲れ」に効くヨガのプログラム。初心者でもOK ゆっくりと息を吐きながら、心地の良いところまで上体を左右に倒しましょう 前へ この記事を読む 次へ ツイート