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井上尚弥選手の食事メニューは?コロナ時代の健康管理を専門家に聞く

明治

井上尚弥選手の減量期間中の夕食。減量中でも食事の整え方は変わらず高たんぱく低脂肪をベースに『栄養フルコース型』の食事を基本としている。食事量は練習量、体重変動、コンディションと相談しながらコントロールしていく