TOPスクワット 歩幅が狭い人は運動不足に要注意。「スプリットスクワット」で解消 ① 右足を大きく前に出し、左足は踵(かかと)を浮かせてつま先だけバランスをとります 前へ この記事を読む 次へ ツイート