TOPラットプルダウン 猫背の原因は背骨だけではない…「美しい上半身」を作るトレーニング3種 ④ 肘を下に引き切ったら一度キープをしてゆっくりと元の位置に戻します(※15回/2セット) 前へ この記事を読む ツイート