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4か月で10kg減のダイエット。コンプレックスを利用した「劣化改善メソッド」

ストレス解消神メソッド

目安として一日10分笑うと効果があるそう。大声を出せない場所では、あえて声を出さずに大笑いする方法でも効果はあるという