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4か月で10kg減のダイエット。コンプレックスを利用した「劣化改善メソッド」

ストレス解消神メソッド

4か月後には10kg減に成功。「筋トレも食事制限もネットで調べられる範囲の内容で特別変わったことはしていません」(南氏)