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ウエスト7cm減できた「腸活ダイエット」ヨーグルトにちょい足しする物は?

腸活

栄養士の松嶋ゆう子氏推奨のレシピ。断食明けなので大根だけでも十分おいしい。普段と違う感覚の便意があり、黒くてぽろぽろした宿便が出た