TOP澤畑ちぐさ 自宅で気持ちよく汗を流そう。「腰回りの疲れ」に効くヨガのプログラム 膝を立てて状態を起こしたら、骨盤の位置を確認します。左の骨盤が上がりやすい傾向がありますが、どちらかに曲がることがないようしましょう 前へ この記事を読む 次へ ツイート