

スマホは1日2時間以内に。「脳過労が加速する」と医師が警鐘

休んでも疲れが取れない…。入社1年目に教えたい「休息の大切さ」

ストレスが睡眠トラブルの引き金に…医療現場でも使われる“快眠ストレッチ…

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スマホで脳が過労状態に。死を招く「現代型ストレス」の3大要因

お荷物社員から外資系管理職→起業家に。ストレス対策に「鋼のメンタルは必…

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