外食の定番と言えるのが「ラーメン」。値段の安さに加えて、味や具材のバリエーションが多彩で飽きさせず、頻繁に食べている人も。在宅勤務のときは自炊できていたけれど、今は外食頼り……という人も多いはず。 　しかし、心配なのが … 続きを読む ラーメンを健康的に楽しむ秘訣を栄養士に聞く。ラーメンライスはNG、スープは残す